Разные виды жиросжигателей сравнит proteininkiev.com.ua

Много людей начинают посещать тренажерный зал с изначальной целью сбросить лишний вес, избавиться от избытка жировых отложений и привести фигуру в желаемое состояние. Как следствие, категория спортивного питания «жиросжигатели» обрел большую популярность. Данными препаратами пользуются и профессиональные спортсмены, ставя перед собой задачу «просушиться» перед соревнованиями, достичь хорошей рельефности и прорисовки мускулатуры. Существует несколько основных подкатегорий этого класса спортпита, а непосредственно количество разнообразных добавок очень велико.

В статье пойдет речь о типах и видах жиросжигателей, их особенностях, применении, различии в составе. Описываются основные категории с краткой характеристикой воздействия на организм спортсмена.

Следует сделать небольшое отступление: главными условиями для снижения веса за счет жира являются регулярные грамотные тренировки и сбалансированная диета с пониженным количеством калорий и отсутствием вредной пищи (фаст-фуда, продуктов с высоким содержанием сахара и др.).

Наиболее мощными жиросжигателями по праву считаются термогеники, всесторонне воздействующие на тело атлета, способствуя избавлению от лишних жировых запасов с разных аспектов. Термогеники «в чистом виде» употребляются реже: самыми эффективными признаны комплексные добавки, имеющие второстепенное воздействие, схожее с действием предтренировочных комплексов.

Термогенные жиросжигатели производят следующие эффекты:

  • Ускоряют обмен веществ и метаболические процессы;
  • Способствуют выведению лишней «воды», что тоже уменьшает общий вес;
  • Стимулируют расщепление жиров при физической активности;
  • Оказывают стимулирующее воздействие на центральную нервную систему;
  • Повышают работоспособность и выносливость на тренировке;
  • Улучшают ментальную и когнитивную концентрацию.

Следует отметить, что воздействие термогенных жиросжигателей не ограничено локальным воздействием на жировые отложения. Также повышаются возможности атлета во время тренировки, следовательно, качество тренинга поднимается на более высокий уровень. Более продуктивный тренинг + целевая тренировка, нацеленная на жиросжигание, + правильное питание + прием такого жиросжигателя: такая комбинация приводит к хорошим результатам в кратчайшие сроки.

Состав термогенного жиросжигателя обширен и разнообразен. Количество компонентов может быть более двадцати. Как правило, в составе есть стимуляторы (кофеин, гуарана, DMAA), экстракты растений (колеус форсколии, красный и черный перец, синефрин), антиоксиданты для улучшения работы систем организма, витамины и минералы для правильного усвоения питательных веществ.

Термогенные жиросжигатели имеют минус: широкий спектр противопоказаний, среди которых заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, почек, многие другие хронические болезни; прием некоторых лекарств и других препаратов. Их можно применять после консультации с врачом, если состояние здоровья удовлетворительное.

Не менее популярным является L-карнитин: добавка, которая не является жиросжигателем в привычном смысле, но при определенных условиях производит жиросжигающий эффект. Карнитин – витаминоподобное вещество, которое стимулирует преобразование жиров в энергию непосредственно при физических нагрузках. Это естественный для организма процесс, а жиросжигание таким способом происходит постепенно и без нагрузки на жизненно важные системы органов. Из всех жиросжигателей карнитин – наиболее «щадящий», он не дает излишнюю нагрузку на сердце, а наоборот, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Побочных эффектов даже при передозировках не наблюдается. С помощью карнитина можно сбросить избыточный вес, и он после окончания приема не вернется. Естественно, необходимо придерживаться низкокалорийной диеты и обеспечить постоянные физические нагрузки любого характера: тренировки с железом, кардио, бег, плавание, единоборства и др.

Можно выделить отдельно такие жиросжигатели, как блокаторы жиров, йохимбин и натуральные растительные экстракты. Чаще они встречаются в комплексе с более сильнодействующими компонентами, однако по отдельности также можно приобрести. Так, йохимбин употребляют для локальной проработки проблемных зон. Блокаторы жиров не дают накапливаться новым жировым запасам. Экстракты растений приводят в норму обмен веществ и способствуют правильному усвоению поступающих в организм элементов.

Источник: https://proteininkiev.com.ua/g3878824-zhiroszhigateli

Добавить комментарий